一個人的愛情療癒+不寂寞，也不愛情一個人的愛情療癒：一個人、兩個人或三個人的關係，如何走出來？知名兩性作家/吳若權知名兩性作家/廖輝英耕莘醫院精神科主任級醫師/楊聰財華梵大學中文系講座教授/曾昭旭幸福推薦 影響數百萬人的療癒經典《一個人的療癒》系列，寫給一直告訴自己「我很好」的你這本書要獻給：˙遭受劈腿、外遇或情變而恢復單身的人；˙曾經失戀、現在又重新戀愛的人；˙和另一半總是爭吵不斷，不知該如何是好的人；˙不再相信愛情、放棄追求幸福的人。在愛情世界裡，帶來傷害的是別人，但造成痛苦的，卻是我們自己。只因為，我們老是用錯誤的方法處理失落的情緒。十多年來，這一本書幫助了一百多萬人，找到對的人，或是從此維持不爭吵的好感情。「天涯何處無芳草」、「你會遇到更好的人」、「時間會治療一切」、「寄情於工作，你就能忘掉他(或她)」、「不要難過了」、「這是他的錯，不是你的問題」，這些是我們從小被教導處理情傷的方法，但，這些想法都是短期紓解換來的虛假幸福，會導致你一輩子被傷心糾纏。為什麼？因為——◎「不要難過」是理性，傷心是感性，感性問題不能用理性處理。◎為了忘記情傷而投入新的戀情，你將很難對新的伴侶付出全部的真誠情感，因為，你怕自己再度受傷。◎保持忙碌只是轉移注意力，對已逝的情感暫停產生情緒，但有一天感情傷痕會再度浮出。感情路上，重複同樣的錯誤，就是這樣導致的。◎很多人覺得流露出「為情所困」，會顯得自己很軟弱。以致於受到情傷的人多半只能獨自傷心。其實，為情所苦的人最重要的就是找人談談。 就是這些錯誤，侷限了你再度愛人的能力，這些沒有獲得釋放的情緒，讓你無法敞開心扉，投入新的感情，因此你需要一個人的愛情療癒。怎麼療癒呢？你必須這麼做，才得以「讓情過去、讓愛留下」——1.痛有多深，回憶就必須有多清晰。回憶不能只是列舉對方罪狀，他的好、他的壞都要回憶，請誠實地寫下來，否則怨恨會繼續埋藏。2.動手寫下一個只能對自己說的愛情故事。回顧你的感情史，寫下來。從你對老師、同學、同事、偶像明星的仰慕，到真正經歷過的感情波折，都用故事的形式寫下來。作者教你，如何在這過程中找到你還有哪些「未了結」的情緒尚待處理。3.寫一封愛情療癒信，但千萬別寄出去，而是對著某人(絕對不能是你寫信的對象)念出來。你告訴這個聽眾：對於某段未了結的感情，你不再恨什麼了、你為哪件事道歉、說出你有哪些事來不及做、哪些話當時沒說。末了用「再見」兩個字完結這段感情，不要用其他字眼。這一連串步驟，能幫你了結和舊愛間未化解的情緒，讓你認清自己過去處理感情的模式，因而做出新的改變、找到真正適合你的對象，而不是不切實際的許願清單(高帥、漂亮、博覽群書、幽默……)。經過這段愛情療癒，更能幫助你和現在一起生活的伴侶，維持不吵架的好感情。作者介紹 約翰．詹姆斯(John W. James)羅素．傅里曼(Russell Friedman)約翰．詹姆斯是美國傷心療癒協會創辦人，羅素．傅里曼後來加入，現任協會的執行長。傷心療癒協會舉辦療癒講座、證照課程，在加拿大亦有分會。兩人投入傷心療癒超過三十年，曾在大專院校、醫院、酒精與毒品勒戒中心、殯儀館與葬儀公司，還有各種社福、宗教、哲學團體機構擔任顧問、提供課程，已經幫助了數百萬傷心人。著有《一個人的療癒》、《給孩子的心情療癒》(以上兩本著作中文版皆由大是文化出版)。官方網站：http://www.grief.net/ 不寂寞，也不愛情一個新的族群正在竄起，你是否也深陷其中？你以為一個人很寂寞？有個龐大的新族群卻正在渴求寂寞。他們在愛情中長跑多年，或者曾經抱著憧景進入婚姻。曾經，回家時有人噓寒問暖，快樂時有人分享，悲傷時有人安慰，還深信未來能一起度過任何難關。他們不寂寞。只是，也不愛情。愛情在生活的流轉中消逝了。那些細膩的感覺、浪漫的初衷，在一個月、一年、五年、十年過去，都不曾說「我愛你」之後，就被其他東西給替代了。孩子、家務、工作、沉重的貸款、例行性的做愛，毫無渴望，缺乏熱情。既沒有需要離開的理由，也沒有足以留下的悸動。好像該滿足，又不覺得幸福。 一個人的孤單，還能寄望於未知的相遇、全新的開始。然而用承諾或婚約認定了彼此的兩人，那麻木與苦澀是否反而無法解套？原來寂寞如此重要。沒有這些看似缺陷的寂寞，人們再不會起身追求愛情。作者介紹 許常德知名音樂人、過去式的老菸槍。同時兼任父親、丈夫、作家、老師與中年男人(雖然打死不認)等多重角色。高唱「不婚主義」，認為婚姻制度是全世界最不人道的制度之一(其次是稅務制度)，但自從三十一歲步入婚姻後，至今仍維持良好家庭關係，且暫無離婚打算。以一貫的許氏觀點談論愛情，文筆真切又貼近現實，相信自己說的只是沒人敢說的內心話，不懂為何總被人說他語不驚人死不休。平日喜食大量流行資訊以延緩生理與心理老化，獲得良好成效。許常德的私所博客：http://blog.sina.com.cn/dadaoyanxuchangde中年男人地下手記臉書專頁：http://www.facebook.com/middleage陳硯詠喜歡混跡人群中觀察人類這生物，卻不太擅長與之交道。想遮著一半的臉自在地面對這個世界，想要感受，情緒是世界上最美好的聲音。
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一個人的愛情療癒+不寂寞，也不愛情一個人的愛情療癒：一個人、兩個人或三個人的關係，如何走出來？知名兩性作家/吳若權知名兩性作家/廖輝英耕莘醫院精神科主任級醫師/楊聰財華梵大學中文系講座教授/曾昭旭幸福推薦 影響數百萬人的療癒經典《一個人的療癒》系列，寫給一直告訴自己「我很好」的你這本書要獻給：˙遭受劈腿、外遇或情變而恢復單身的人；˙曾經失戀、現在又重新戀愛的人；˙和另一半總是爭吵不斷，不知該如何是好的人；˙不再相信愛情、放棄追求幸福的人。在愛情世界裡，帶來傷害的是別人，但造成痛苦的，卻是我們自己。只因為，我們老是用錯誤的方法處理失落的情緒。十多年來，這一本書幫助了一百多萬人，找到對的人，或是從此維持不爭吵的好感情。「天涯何處無芳草」、「你會遇到更好的人」、「時間會治療一切」、「寄情於工作，你就能忘掉他(或她)」、「不要難過了」、「這是他的錯，不是你的問題」，這些是我們從小被教導處理情傷的方法，但，這些想法都是短期紓解換來的虛假幸福，會導致你一輩子被傷心糾纏。為什麼？因為——◎「不要難過」是理性，傷心是感性，感性問題不能用理性處理。◎為了忘記情傷而投入新的戀情，你將很難對新的伴侶付出全部的真誠情感，因為，你怕自己再度受傷。◎保持忙碌只是轉移注意力，對已逝的情感暫停產生情緒，但有一天感情傷痕會再度浮出。感情路上，重複同樣的錯誤，就是這樣導致的。◎很多人覺得流露出「為情所困」，會顯得自己很軟弱。以致於受到情傷的人多半只能獨自傷心。其實，為情所苦的人最重要的就是找人談談。 就是這些錯誤，侷限了你再度愛人的能力，這些沒有獲得釋放的情緒，讓你無法敞開心扉，投入新的感情，因此你需要一個人的愛情療癒。怎麼療癒呢？你必須這麼做，才得以「讓情過去、讓愛留下」——1.痛有多深，回憶就必須有多清晰。回憶不能只是列舉對方罪狀，他的好、他的壞都要回憶，請誠實地寫下來，否則怨恨會繼續埋藏。2.動手寫下一個只能對自己說的愛情故事。回顧你的感情史，寫下來。從你對老師、同學、同事、偶像明星的仰慕，到真正經歷過的感情波折，都用故事的形式寫下來。作者教你，如何在這過程中找到你還有哪些「未了結」的情緒尚待處理。3.寫一封愛情療癒信，但千萬別寄出去，而是對著某人(絕對不能是你寫信的對象)念出來。你告訴這個聽眾：對於某段未了結的感情，你不再恨什麼了、你為哪件事道歉、說出你有哪些事來不及做、哪些話當時沒說。末了用「再見」兩個字完結這段感情，不要用其他字眼。這一連串步驟，能幫你了結和舊愛間未化解的情緒，讓你認清自己過去處理感情的模式，因而做出新的改變、找到真正適合你的對象，而不是不切實際的許願清單(高帥、漂亮、博覽群書、幽默……)。經過這段愛情療癒，更能幫助你和現在一起生活的伴侶，維持不吵架的好感情。作者介紹 約翰．詹姆斯(John W. James)羅素．傅里曼(Russell Friedman)約翰．詹姆斯是美國傷心療癒協會創辦人，羅素．傅里曼後來加入，現任協會的執行長。傷心療癒協會舉辦療癒講座、證照課程，在加拿大亦有分會。兩人投入傷心療癒超過三十年，曾在大專院校、醫院、酒精與毒品勒戒中心、殯儀館與葬儀公司，還有各種社福、宗教、哲學團體機構擔任顧問、提供課程，已經幫助了數百萬傷心人。著有《一個人的療癒》、《給孩子的心情療癒》(以上兩本著作中文版皆由大是文化出版)。官方網站：http://www.grief.net/ 不寂寞，也不愛情一個新的族群正在竄起，你是否也深陷其中？你以為一個人很寂寞？有個龐大的新族群卻正在渴求寂寞。他們在愛情中長跑多年，或者曾經抱著憧景進入婚姻。曾經，回家時有人噓寒問暖，快樂時有人分享，悲傷時有人安慰，還深信未來能一起度過任何難關。他們不寂寞。只是，也不愛情。愛情在生活的流轉中消逝了。那些細膩的感覺、浪漫的初衷，在一個月、一年、五年、十年過去，都不曾說「我愛你」之後，就被其他東西給替代了。孩子、家務、工作、沉重的貸款、例行性的做愛，毫無渴望，缺乏熱情。既沒有需要離開的理由，也沒有足以留下的悸動。好像該滿足，又不覺得幸福。 一個人的孤單，還能寄望於未知的相遇、全新的開始。然而用承諾或婚約認定了彼此的兩人，那麻木與苦澀是否反而無法解套？原來寂寞如此重要。沒有這些看似缺陷的寂寞，人們再不會起身追求愛情。作者介紹 許常德知名音樂人、過去式的老菸槍。同時兼任父親、丈夫、作家、老師與中年男人(雖然打死不認)等多重角色。高唱「不婚主義」，認為婚姻制度是全世界最不人道的制度之一(其次是稅務制度)，但自從三十一歲步入婚姻後，至今仍維持良好家庭關係，且暫無離婚打算。以一貫的許氏觀點談論愛情，文筆真切又貼近現實，相信自己說的只是沒人敢說的內心話，不懂為何總被人說他語不驚人死不休。平日喜食大量流行資訊以延緩生理與心理老化，獲得良好成效。許常德的私所博客：http://blog.sina.com.cn/dadaoyanxuchangde中年男人地下手記臉書專頁：http://www.facebook.com/middleage陳硯詠喜歡混跡人群中觀察人類這生物，卻不太擅長與之交道。想遮著一半的臉自在地面對這個世界，想要感受，情緒是世界上最美好的聲音。
一個人的愛情療癒+不寂寞，也不愛情一個人的愛情療癒：一個人、兩個人或三個人的關係，如何走出來？知名兩性作家/吳若權知名兩性作家/廖輝英耕莘醫院精神科主任級醫師/楊聰財華梵大學中文系講座教授/曾昭旭幸福推薦 影響數百萬人的療癒經典《一個人的療癒》系列，寫給一直告訴自己「我很好」的你這本書要獻給：˙遭受劈腿、外遇或情變而恢復單身的人；˙曾經失戀、現在又重新戀愛的人；˙和另一半總是爭吵不斷，不知該如何是好的人；˙不再相信愛情、放棄追求幸福的人。在愛情世界裡，帶來傷害的是別人，但造成痛苦的，卻是我們自己。只因為，我們老是用錯誤的方法處理失落的情緒。十多年來，這一本書幫助了一百多萬人，找到對的人，或是從此維持不爭吵的好感情。「天涯何處無芳草」、「你會遇到更好的人」、「時間會治療一切」、「寄情於工作，你就能忘掉他(或她)」、「不要難過了」、「這是他的錯，不是你的問題」，這些是我們從小被教導處理情傷的方法，但，這些想法都是短期紓解換來的虛假幸福，會導致你一輩子被傷心糾纏。為什麼？因為——◎「不要難過」是理性，傷心是感性，感性問題不能用理性處理。◎為了忘記情傷而投入新的戀情，你將很難對新的伴侶付出全部的真誠情感，因為，你怕自己再度受傷。◎保持忙碌只是轉移注意力，對已逝的情感暫停產生情緒，但有一天感情傷痕會再度浮出。感情路上，重複同樣的錯誤，就是這樣導致的。◎很多人覺得流露出「為情所困」，會顯得自己很軟弱。以致於受到情傷的人多半只能獨自傷心。其實，為情所苦的人最重要的就是找人談談。 就是這些錯誤，侷限了你再度愛人的能力，這些沒有獲得釋放的情緒，讓你無法敞開心扉，投入新的感情，因此你需要一個人的愛情療癒。怎麼療癒呢？你必須這麼做，才得以「讓情過去、讓愛留下」——1.痛有多深，回憶就必須有多清晰。回憶不能只是列舉對方罪狀，他的好、他的壞都要回憶，請誠實地寫下來，否則怨恨會繼續埋藏。2.動手寫下一個只能對自己說的愛情故事。回顧你的感情史，寫下來。從你對老師、同學、同事、偶像明星的仰慕，到真正經歷過的感情波折，都用故事的形式寫下來。作者教你，如何在這過程中找到你還有哪些「未了結」的情緒尚待處理。3.寫一封愛情療癒信，但千萬別寄出去，而是對著某人(絕對不能是你寫信的對象)念出來。你告訴這個聽眾：對於某段未了結的感情，你不再恨什麼了、你為哪件事道歉、說出你有哪些事來不及做、哪些話當時沒說。末了用「再見」兩個字完結這段感情，不要用其他字眼。這一連串步驟，能幫你了結和舊愛間未化解的情緒，讓你認清自己過去處理感情的模式，因而做出新的改變、找到真正適合你的對象，而不是不切實際的許願清單(高帥、漂亮、博覽群書、幽默……)。經過這段愛情療癒，更能幫助你和現在一起生活的伴侶，維持不吵架的好感情。作者介紹 約翰．詹姆斯(John W. James)羅素．傅里曼(Russell Friedman)約翰．詹姆斯是美國傷心療癒協會創辦人，羅素．傅里曼後來加入，現任協會的執行長。傷心療癒協會舉辦療癒講座、證照課程，在加拿大亦有分會。兩人投入傷心療癒超過三十年，曾在大專院校、醫院、酒精與毒品勒戒中心、殯儀館與葬儀公司，還有各種社福、宗教、哲學團體機構擔任顧問、提供課程，已經幫助了數百萬傷心人。著有《一個人的療癒》、《給孩子的心情療癒》(以上兩本著作中文版皆由大是文化出版)。官方網站：http://www.grief.net/ 不寂寞，也不愛情一個新的族群正在竄起，你是否也深陷其中？你以為一個人很寂寞？有個龐大的新族群卻正在渴求寂寞。他們在愛情中長跑多年，或者曾經抱著憧景進入婚姻。曾經，回家時有人噓寒問暖，快樂時有人分享，悲傷時有人安慰，還深信未來能一起度過任何難關。他們不寂寞。只是，也不愛情。愛情在生活的流轉中消逝了。那些細膩的感覺、浪漫的初衷，在一個月、一年、五年、十年過去，都不曾說「我愛你」之後，就被其他東西給替代了。孩子、家務、工作、沉重的貸款、例行性的做愛，毫無渴望，缺乏熱情。既沒有需要離開的理由，也沒有足以留下的悸動。好像該滿足，又不覺得幸福。 一個人的孤單，還能寄望於未知的相遇、全新的開始。然而用承諾或婚約認定了彼此的兩人，那麻木與苦澀是否反而無法解套？原來寂寞如此重要。沒有這些看似缺陷的寂寞，人們再不會起身追求愛情。作者介紹 許常德知名音樂人、過去式的老菸槍。同時兼任父親、丈夫、作家、老師與中年男人(雖然打死不認)等多重角色。高唱「不婚主義」，認為婚姻制度是全世界最不人道的制度之一(其次是稅務制度)，但自從三十一歲步入婚姻後，至今仍維持良好家庭關係，且暫無離婚打算。以一貫的許氏觀點談論愛情，文筆真切又貼近現實，相信自己說的只是沒人敢說的內心話，不懂為何總被人說他語不驚人死不休。平日喜食大量流行資訊以延緩生理與心理老化，獲得良好成效。許常德的私所博客：http://blog.sina.com.cn/dadaoyanxuchangde中年男人地下手記臉書專頁：http://www.facebook.com/middleage陳硯詠喜歡混跡人群中觀察人類這生物，卻不太擅長與之交道。想遮著一半的臉自在地面對這個世界，想要感受，情緒是世界上最美好的聲音。
