你的人生，只是缺少心理學：解決生活煩惱的70個心理學技巧你的生活有這些煩惱嗎？◎想要擺脫低落的情緒？◎如何說服另一半打掃房子？◎面試時要怎樣讓自己放輕鬆？◎如何察覺感情出了問題？◎如何讓自己在10分鐘內變聰明？◎想要增進孩子的智商？◎如何才能阻止自己發怒？◎怎樣才能對抗孤單？別懷疑，心理學都能幫你解決！為何煩惱總是揮之不去？因為，你的人生缺少心理學！「從前我是個很害羞的小孩，面對不認識的大人，我老是躲到母親身後，低頭盯看著地面上的裂縫。若是有人想要塞給我一點東西，我總是將雙手放在背後緊握著拳頭不放，倔強地拒絕……這些『不合宜』的舉動，老是讓母親在事後對我抱怨，說害她很尷尬……」讓作者傑夫‧畢帝（Geoff Beattie）──現任英國曼徹斯特大學心理科學院院長──走向心理學之路的，正是從小讓父母感到難堪的這類笨拙舉動，因為想了解自己這種抵抗社交的心理，作者一頭栽進心理學的研究，不僅拿到劍橋大學的心理學博士，更因為擅於活用心理學技巧，後來還在英國BBC主持心理學的實境秀。作者在學習心理學的過程中體會到：即使是微不足道的行為，也對人的心理有很大的影響力──作者從此不再害羞、彆扭和口吃，連他的母親，甚至懷疑他小時候的拙樣是騙人的。不僅如此，在他一生眾多的轉折中，包括婚姻、求職，親人過世等，心理學都給了他莫大的幫助，甚至協助他因車禍斷臂的妻子找到重新面對人生的信心。在這本書裡，他會說自己的故事，並從這門活潑又具有潛力的學科裡，找出一些有趣的發現，只要你懂得善用裡面的豐富方法，就能開始改變自己，揮去你生活中各式各樣的煩惱！小小改變，你的生活就會大大不同！◎如何讓一天有好的開始？只要好好吃頓早餐，你就會有美好的一天！◎如何有更大的視野？欣賞一部精采好看的影片，你的視野將會變得更開闊！◎如何讓自己在10分鐘內變得更聰明？聽聽莫札特，10分鐘就能讓你變得更聰明！聽起來毫無關聯的舉止，卻都是經過心理學實驗的有效證明！頂尖的國際心理學專家，以幽默的口吻，帶領你參加一場場有趣的心理學實驗。每一項嚴謹的科學實驗結果，都可以讓你輕易地應用在生活周遭，簡單解決你的任何煩惱！你不需要理解深奧的心理學理論，但你卻可以發揮心理學的簡單技巧，讓自己的生活更快樂、更圓滿！名家推薦「最中肯的忠告都在本書中，精彩說明了變則通的力量！」──《心理學家教你59秒變A咖》、《讓你瞬間看穿人心的怪咖心理學》作者李察‧韋斯曼（Richard Wiseman）「本書提供了傾畢生智慧所得出的絕妙建議，其中的經驗法則都有心理研究作為依據，不只內容充實具有深度，更是一本讀起來極具樂趣的書。」──賓州大學心理學教授和認知行為療法（CBT）創始人亞倫‧貝克（Aaron T. Beck）作者簡介傑夫‧畢帝（Geoff Beattie）非言語溝通方面的頂尖國際專家之一。劍橋大學三一學院（Trinity College）心理學博士、英國心理學會（British Psychological Society， BPS）會員。現任英國曼徹斯特大學心理科學院院長及心理學系主任。傑夫曾獲頒BPS的史畢門勳章（Spearman Medal），表彰他在心理學研究出版品上的傑出成就，並曾擔任二○○六年英國科學促進學會（British Association for the Advancement of Science）心理學分會主席。同時他也出版過十七本書，其中有多本著作得到國際獎項或入圍肯定。傑夫曾在《老大哥實境秀》（Big Brother）的十個系列單元固定擔任心理專家，並主持過BBC1頻道的《家庭SOS》（Family SOS）及《人生苦短》（Life’s too Short）。此外，他也曾是UKTV Style頻道《偏食者》（The Farm of Fussy Eaters）及Channel 4頻道《四天內擺脫你的伴侶》（Dump Your Mates in Four Days）的心理專家和主持人。目前他在ITV2頻道的《捉鬼大隊》（Ghost Hunting with…）系列節目擔任心理專家。二○○五年英國大選前，他在ITV主要新聞固定插播的《肢體政治》（The Body Politic）單元裡，負責分析大選中所有資深政治人物的肢體語言。他的學術著作刊登在各種國際期刊上，包括《自然》（Nature）、《符號學》（Semiotica）及《語言與社會心理期刊》（Journal of Language and Social Psychology）。由於他向來樂於證明人的各種經驗層面，如何透過心理學來驗證說明，因此曾為許多報章雜誌執筆，包括《衛報》（The Guardian）、《泰晤士報》（The Times）、《獨立報》（The Independent）、《週日電訊報》（The Sunday Telegraph）、《觀察家報》（The Observer）、《新政治家》（New Statesman）雜誌和《美麗佳人》（Marie Claire）等。高子梅東吳大學英文系畢，曾任智威湯遜廣告公司業務總監，現為專職譯者，近期譯作有《貓戰士》、《壞狗狗‧樂事多》、《賈伯斯在想什麼》、《抉擇》等。
你的人生，只是缺少心理學：解決生活煩惱的70個心理學技巧
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你的人生，只是缺少心理學：解決生活煩惱的70個心理學技巧你的生活有這些煩惱嗎？◎想要擺脫低落的情緒？◎如何說服另一半打掃房子？◎面試時要怎樣讓自己放輕鬆？◎如何察覺感情出了問題？◎如何讓自己在10分鐘內變聰明？◎想要增進孩子的智商？◎如何才能阻止自己發怒？◎怎樣才能對抗孤單？別懷疑，心理學都能幫你解決！為何煩惱總是揮之不去？因為，你的人生缺少心理學！「從前我是個很害羞的小孩，面對不認識的大人，我老是躲到母親身後，低頭盯看著地面上的裂縫。若是有人想要塞給我一點東西，我總是將雙手放在背後緊握著拳頭不放，倔強地拒絕……這些『不合宜』的舉動，老是讓母親在事後對我抱怨，說害她很尷尬……」讓作者傑夫‧畢帝（Geoff Beattie）──現任英國曼徹斯特大學心理科學院院長──走向心理學之路的，正是從小讓父母感到難堪的這類笨拙舉動，因為想了解自己這種抵抗社交的心理，作者一頭栽進心理學的研究，不僅拿到劍橋大學的心理學博士，更因為擅於活用心理學技巧，後來還在英國BBC主持心理學的實境秀。作者在學習心理學的過程中體會到：即使是微不足道的行為，也對人的心理有很大的影響力──作者從此不再害羞、彆扭和口吃，連他的母親，甚至懷疑他小時候的拙樣是騙人的。不僅如此，在他一生眾多的轉折中，包括婚姻、求職，親人過世等，心理學都給了他莫大的幫助，甚至協助他因車禍斷臂的妻子找到重新面對人生的信心。在這本書裡，他會說自己的故事，並從這門活潑又具有潛力的學科裡，找出一些有趣的發現，只要你懂得善用裡面的豐富方法，就能開始改變自己，揮去你生活中各式各樣的煩惱！小小改變，你的生活就會大大不同！◎如何讓一天有好的開始？只要好好吃頓早餐，你就會有美好的一天！◎如何有更大的視野？欣賞一部精采好看的影片，你的視野將會變得更開闊！◎如何讓自己在10分鐘內變得更聰明？聽聽莫札特，10分鐘就能讓你變得更聰明！聽起來毫無關聯的舉止，卻都是經過心理學實驗的有效證明！頂尖的國際心理學專家，以幽默的口吻，帶領你參加一場場有趣的心理學實驗。每一項嚴謹的科學實驗結果，都可以讓你輕易地應用在生活周遭，簡單解決你的任何煩惱！你不需要理解深奧的心理學理論，但你卻可以發揮心理學的簡單技巧，讓自己的生活更快樂、更圓滿！名家推薦「最中肯的忠告都在本書中，精彩說明了變則通的力量！」──《心理學家教你59秒變A咖》、《讓你瞬間看穿人心的怪咖心理學》作者李察‧韋斯曼（Richard Wiseman）「本書提供了傾畢生智慧所得出的絕妙建議，其中的經驗法則都有心理研究作為依據，不只內容充實具有深度，更是一本讀起來極具樂趣的書。」──賓州大學心理學教授和認知行為療法（CBT）創始人亞倫‧貝克（Aaron T. Beck）作者簡介傑夫‧畢帝（Geoff Beattie）非言語溝通方面的頂尖國際專家之一。劍橋大學三一學院（Trinity College）心理學博士、英國心理學會（British Psychological Society， BPS）會員。現任英國曼徹斯特大學心理科學院院長及心理學系主任。傑夫曾獲頒BPS的史畢門勳章（Spearman Medal），表彰他在心理學研究出版品上的傑出成就，並曾擔任二○○六年英國科學促進學會（British Association for the Advancement of Science）心理學分會主席。同時他也出版過十七本書，其中有多本著作得到國際獎項或入圍肯定。傑夫曾在《老大哥實境秀》（Big Brother）的十個系列單元固定擔任心理專家，並主持過BBC1頻道的《家庭SOS》（Family SOS）及《人生苦短》（Life’s too Short）。此外，他也曾是UKTV Style頻道《偏食者》（The Farm of Fussy Eaters）及Channel 4頻道《四天內擺脫你的伴侶》（Dump Your Mates in Four Days）的心理專家和主持人。目前他在ITV2頻道的《捉鬼大隊》（Ghost Hunting with…）系列節目擔任心理專家。二○○五年英國大選前，他在ITV主要新聞固定插播的《肢體政治》（The Body Politic）單元裡，負責分析大選中所有資深政治人物的肢體語言。他的學術著作刊登在各種國際期刊上，包括《自然》（Nature）、《符號學》（Semiotica）及《語言與社會心理期刊》（Journal of Language and Social Psychology）。由於他向來樂於證明人的各種經驗層面，如何透過心理學來驗證說明，因此曾為許多報章雜誌執筆，包括《衛報》（The Guardian）、《泰晤士報》（The Times）、《獨立報》（The Independent）、《週日電訊報》（The Sunday Telegraph）、《觀察家報》（The Observer）、《新政治家》（New Statesman）雜誌和《美麗佳人》（Marie Claire）等。高子梅東吳大學英文系畢，曾任智威湯遜廣告公司業務總監，現為專職譯者，近期譯作有《貓戰士》、《壞狗狗‧樂事多》、《賈伯斯在想什麼》、《抉擇》等。
你的人生，只是缺少心理學：解決生活煩惱的70個心理學技巧你的生活有這些煩惱嗎？◎想要擺脫低落的情緒？◎如何說服另一半打掃房子？◎面試時要怎樣讓自己放輕鬆？◎如何察覺感情出了問題？◎如何讓自己在10分鐘內變聰明？◎想要增進孩子的智商？◎如何才能阻止自己發怒？◎怎樣才能對抗孤單？別懷疑，心理學都能幫你解決！為何煩惱總是揮之不去？因為，你的人生缺少心理學！「從前我是個很害羞的小孩，面對不認識的大人，我老是躲到母親身後，低頭盯看著地面上的裂縫。若是有人想要塞給我一點東西，我總是將雙手放在背後緊握著拳頭不放，倔強地拒絕……這些『不合宜』的舉動，老是讓母親在事後對我抱怨，說害她很尷尬……」讓作者傑夫‧畢帝（Geoff Beattie）──現任英國曼徹斯特大學心理科學院院長──走向心理學之路的，正是從小讓父母感到難堪的這類笨拙舉動，因為想了解自己這種抵抗社交的心理，作者一頭栽進心理學的研究，不僅拿到劍橋大學的心理學博士，更因為擅於活用心理學技巧，後來還在英國BBC主持心理學的實境秀。作者在學習心理學的過程中體會到：即使是微不足道的行為，也對人的心理有很大的影響力──作者從此不再害羞、彆扭和口吃，連他的母親，甚至懷疑他小時候的拙樣是騙人的。不僅如此，在他一生眾多的轉折中，包括婚姻、求職，親人過世等，心理學都給了他莫大的幫助，甚至協助他因車禍斷臂的妻子找到重新面對人生的信心。在這本書裡，他會說自己的故事，並從這門活潑又具有潛力的學科裡，找出一些有趣的發現，只要你懂得善用裡面的豐富方法，就能開始改變自己，揮去你生活中各式各樣的煩惱！小小改變，你的生活就會大大不同！◎如何讓一天有好的開始？只要好好吃頓早餐，你就會有美好的一天！◎如何有更大的視野？欣賞一部精采好看的影片，你的視野將會變得更開闊！◎如何讓自己在10分鐘內變得更聰明？聽聽莫札特，10分鐘就能讓你變得更聰明！聽起來毫無關聯的舉止，卻都是經過心理學實驗的有效證明！頂尖的國際心理學專家，以幽默的口吻，帶領你參加一場場有趣的心理學實驗。每一項嚴謹的科學實驗結果，都可以讓你輕易地應用在生活周遭，簡單解決你的任何煩惱！你不需要理解深奧的心理學理論，但你卻可以發揮心理學的簡單技巧，讓自己的生活更快樂、更圓滿！名家推薦「最中肯的忠告都在本書中，精彩說明了變則通的力量！」──《心理學家教你59秒變A咖》、《讓你瞬間看穿人心的怪咖心理學》作者李察‧韋斯曼（Richard Wiseman）「本書提供了傾畢生智慧所得出的絕妙建議，其中的經驗法則都有心理研究作為依據，不只內容充實具有深度，更是一本讀起來極具樂趣的書。」──賓州大學心理學教授和認知行為療法（CBT）創始人亞倫‧貝克（Aaron T. Beck）作者簡介傑夫‧畢帝（Geoff Beattie）非言語溝通方面的頂尖國際專家之一。劍橋大學三一學院（Trinity College）心理學博士、英國心理學會（British Psychological Society， BPS）會員。現任英國曼徹斯特大學心理科學院院長及心理學系主任。傑夫曾獲頒BPS的史畢門勳章（Spearman Medal），表彰他在心理學研究出版品上的傑出成就，並曾擔任二○○六年英國科學促進學會（British Association for the Advancement of Science）心理學分會主席。同時他也出版過十七本書，其中有多本著作得到國際獎項或入圍肯定。傑夫曾在《老大哥實境秀》（Big Brother）的十個系列單元固定擔任心理專家，並主持過BBC1頻道的《家庭SOS》（Family SOS）及《人生苦短》（Life’s too Short）。此外，他也曾是UKTV Style頻道《偏食者》（The Farm of Fussy Eaters）及Channel 4頻道《四天內擺脫你的伴侶》（Dump Your Mates in Four Days）的心理專家和主持人。目前他在ITV2頻道的《捉鬼大隊》（Ghost Hunting with…）系列節目擔任心理專家。二○○五年英國大選前，他在ITV主要新聞固定插播的《肢體政治》（The Body Politic）單元裡，負責分析大選中所有資深政治人物的肢體語言。他的學術著作刊登在各種國際期刊上，包括《自然》（Nature）、《符號學》（Semiotica）及《語言與社會心理期刊》（Journal of Language and Social Psychology）。由於他向來樂於證明人的各種經驗層面，如何透過心理學來驗證說明，因此曾為許多報章雜誌執筆，包括《衛報》（The Guardian）、《泰晤士報》（The Times）、《獨立報》（The Independent）、《週日電訊報》（The Sunday Telegraph）、《觀察家報》（The Observer）、《新政治家》（New Statesman）雜誌和《美麗佳人》（Marie Claire）等。高子梅東吳大學英文系畢，曾任智威湯遜廣告公司業務總監，現為專職譯者，近期譯作有《貓戰士》、《壞狗狗‧樂事多》、《賈伯斯在想什麼》、《抉擇》等。
